LE CONCEPT DE CET OUTIL DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL :
L’idée est que chacun soit autonome pour libérer toutes les tensions bloquantes qui se sont accumulées et cristallisées depuis plus ou moins longtemps, sur un ou plusieurs domaines de vie telles que : stress, émotions négatives, charges et chocs émotionnels, croyances limitantes, résistances “inconscientes”, schémas répétitifs, phobies, …
Chaque joueur peut définir :
une problématique de la vie courante : relationnelle, affective, professionnelle, … telle que “comment communiquer aisément en public”, “comment apaiser une relation”, “comment reprendre confiance en moi et avancer à la suite d’une rupture sentimentale”, …
ou une problématique de la vie professionnelle et au sein de l’entreprise pour des directions à prendre, une gestion de projet, une question de management, etc.
La liste est loin d’être exhaustive.
Au fil du JE : Un jeu de cartes thérapeutique puissant
Au fil du JE est un jeu de cartes thérapeutique, ludique et novateur, c’est un véritable outil de développement personnel. On peut y jouer seul.e ou en groupe, jusqu’à 8 personnes. En famille, entre amis ou même avec vos collègues !
Chaque partie de jeu est égale à l’exploration d’un sujet, d’une situation pour la débloquer de manière ludique et bienveillante, pour mieux se connaître ou connaître les autres joueurs.
Et, tout au long de celle-ci, chacun chemine pour une ouverture, un déblocage et pour effectuer de nouveaux choix, grâce à des exercices professionnels, concrets, orientés solution.
Tout savoir sur Au fil du Je
Au fil du je : comment fonctionne ce jeu de cartes thérapeutique ?
Ce jeu de cartes thérapeutique a été conçu pour pouvoir être utilisé de diverses façons et répondre à de nombreux objectifs.
En collectif, il renforcera la cohésion d’équipe, permettra de résoudre des situations complexes ou servira d’outil de co-coaching par exemple.
En individuel, il permettra d’ouvrir le dialogue avec soi-même, d’éclairer ou de débloquer une situation. Il servira également d’outil de coaching et d’auto-thérapie.
Au fil du JE est un jeu de cartes thérapeutique complet, dont les multiples usages vont vous surprendre.
Au fil du JE se présente sous la forme d’un jeu de société. Il comprend un plateau et 4 jeux de cartes thérapeutiques. Une partie permet d’explorer un sujet précis, ou une thématique / situation.
Ce jeu de cartes thérapeutique a été conçu par Valérie Landemarre, thérapeute quantique et formatrice coach depuis plus de 30 ans.
Découvrez l’interview réalisée par France 3
Jeu de cartes thérapeutique : seul.e ou en groupe
On peut jouer à Au fil du JE seul.e ou à plusieurs. Le fonctionnement de ce jeu de cartes thérapeutique sera alors légèrement différent.
Je joue seul.e
Pour débuter la partie, il faudra déterminer un objectif / une intention / une problématique de partie. Puis on cheminera sur le parcours, en tirant une carte au sort au fur et à mesure dans un des 4 paquets de cartes thérapeutiques (épreuve, coaching, ouverture, guérison). A chaque fois, des exercices seront proposés pour éliminer les freins liés à la thématique choisie.
Jeu en groupe
En groupe, ce jeu de cartes thérapeutique permettra de se soutenir via du co-coaching bienveillant. Durant la partie, aucun jugement de valeur n’est permis. Le jeu permet de passer un bon moment grâce aux exercices proposés. Y compris des moments de rigolade sur des sujets, qui peuvent être, au départ, quelque peu stressants voire douloureux puisque bloqués.
Les bienfaits d'Au fil du JE
Au fil du JE est un jeu de cartes thérapeutique conçu pour vous apporter de nombreux bienfaits, que vous jouiez seul.e ou en groupe.
Débloquer une situation
Lors d'une partie, on va se concentrer sur une situation précise. Les exercices thérapeutiques proposés vont permettre de débloquer cette situation de manière ludique.
Renforcer la cohésion d'équipe
Lorsque l'on joue en équipe, par exemple avec ses collègues de travail, les cartes thérapeutiques vont participer à renforcer la cohésion du groupe. Cela grâce aux outils de coaching et à l'atmosphère bienveillante nécessaire au jeu.
Libérer des tensions
Lorsque l'on joue à plusieurs, on peut se concentrer sur une situation qui est source de tensions. Par exemple au sein de la famille. Les cartes thérapeutiques vont permettre de libérer ces tensions de manière bienveillante, en créant une atmosphère positive.
Renforcer les liens familiaux / d'amitié
Si vous jouez en famille ou avec vos amis, ce jeu de cartes thérapeutique permettra de renforcer vos liens en créant des discussions authentiques et en faisant équipe pour lever des blocages.
Réduire le stress
La situation que l'on cherche à débloquer peut être source de stress. Le jeu de cartes thérapeutique permettra de réduire le stress lié à cette situation, car on l'a résolue ou car on la voit désormais sous un autre œil. Au fil du JE peut également permettre de réduire le stress lié à la prise de parole et à l'expression de ses émotions.
Mieux se connaître
Que l'on joue seul.e ou en groupe, Au fil du JE permet d'apprendre à mieux se connaître grâce aux différents outils thérapeutiques proposés par les cartes.
Jeu de cartes thérapeutique : pour qui ?
Si Au fil du JE a été créé pour que tout le monde puisse bénéficier de sa visée thérapeutique, certains professionnels peuvent l’utiliser dans le cadre de leur travail. C’est le cas des thérapeutes, des coachs ou encore des professionnels du bien-être par exemple.
Pour les thérapeutes
Les thérapeutes peuvent utiliser Au fil du JE pour proposer une approche ludique à leurs patients qui ont besoin de débloquer une situation spécifique. Ce jeu peut servir en thérapie individuelle, de couple ou encore familiale.
Pour les coachs
Au fil du JE propose de nombreux outils de coaching, avec une visée thérapeutique. Les coachs peuvent donc l’utiliser lors de leurs prestations individuelles ou avec des groupes. Cela peut être très utile pour renforcer la cohésion d’équipe et lever des blocages en entreprise par exemple.
Pour les professionnels du bien-être
Les professionnels du bien-être comme les praticiens en méditation, yoga, énergétique, reiki par exemple peuvent utiliser Au fil du JE comme un outil complémentaire. Lors de stages ou retraites, ce jeu de cartes thérapeutique renforcera la cohésion d’équipe et permettra de travailler sur des thématiques spécifiques.
En famille, entre amis, collègues ou même seul.e !
Bien sûr, Au fil du JE peut être utilisé sans l’aide d’un thérapeute ou d’un coach. On peut y jouer en famille, entre amis, entre collègues et même seul.e. Valérie Landemarre, thérapeute quantique et formatrice coach depuis plus de 25 ans, a conçu ce jeu de cartes thérapeutique pour que tout le monde puisse bénéficier de ses bienfaits.
Les objectifs du jeu
Individual objective :
déterminer un objectif/une intention/une problématique de partie, cheminer sur le parcours, tirer une carte au sort au fur et à mesure dans un des 4 paquets (épreuve, coaching, ouverture, guérison) puis effectuer les exercices proposés en toute implication pour éliminer les freins liés à la thématique visitée.
Collective objective :
support each other through benevolent co-coaching (no value judgements are allowed, the aim here is to accompany the coachee in his or her progress) and to have a good time, including moments of fun on subjects which can be, at the beginning, somewhat stressful or even painful because they are blocked.
The tried and tested personal development practices that make up the game will allow you, at your own pace :
- to clarify projects, missions, questions, ...
- to bring out and lift the lighter to deeper brakes ... smoothly but in a concrete way,
- to alleviate and positively transform negative emotions and past experiences,
- to calm your mind, to act positively on it and to triumph over your unconscious.
Thereby, thanks to the energy recovered according to what will be revealed during the game and according to your involvement and motivation, you will be able to take action :
discover new perpectives, embrace new choices and make the changes necessary to achieve your personnal goals and desires, or simply feel more aligned with yourself and your deepest aspirations.
Comment se passe une partie d'Au Fil du JE ?
Que contient le jeu thérapeutique Au fil du je ?
Au fil du JE contient un plateau, 2 dés, 4 jeux de cartes thérapeutiques, 3 cartes récapitulatives, une fiche “Plan d’action” et le livre du jeu.
Tout le matériel est fourni. Si vous le souhaitez, la fiche “Plan d’action” peut être photocopiée pour chaque joueur et chaque partie. Cela permet de mieux répertorier les éléments évoqués tout au long du jeu pour en faire la synthèse pour un déblocage final et complet. Mais il reste possible de profiter des bienfaits de ce jeu de cartes thérapeutique sans cela.
"Proof" cards 
Elles permettent d’effectuer des défis express (on s’exprime, on devine, on chante, on brain-gym, on avance, on recule, …) : on joue ! Et en même temps, on bosse pour la situation. On y bosse parfois tous ensemble : chaque joueur est concerné (les cartes indiquent le lancer à faire en ce sens : moi ou tous).
"Coaching" cards
Elles permettent d’être coaché, de coacher, de co-coacher, d’exprimer, de visualiser, de clarifier son objectif et ses actions à mener. La neutralité des questions étant de mise, une liste de questions du coach est fournie (cf. livre) et complète les cartes déjà très expressives, si besoin.
"Opening" cards
They make it possible to work in depth and to remove blockages : thanks to the connection of unconscious resistors, to experimented techniques such as ocular or digital modes.
"Healing" cards
They make it possible to work and remove blockages even more deeply : negative emotional injunctions and behaviours in the face of pain are unlocked to give way to the anchoring of the associated positive.
Commander
Le Livre de 80 pages : including Rules of the game and Appendices
The rules of the game allow you to get acquainted with the particularities of a game's progress before playing.
Le livre explicatif indique les objectifs et bénéfices des différents pictogrammes composant les cartes, les mouvements correctifs en image et en détail, les questions du coach, une méditation de démarrage, et autres éléments utiles selon les cartes tirées.
Cartes récapitulatives : movements and exercises
The movements and exercises are listed on 2 double-sided cards for ease of use, while playing.
Synthesis Card
The synthesis map shows the synthesis (as its name suggests !), the anchoring of the positive and the commitment to the concrete action(s) to be carried out.
At this stage, the player has finished the game and receives congratulations from the other players.
Le concept en synthèse
